かみぞの整体

体と健康: 筆のおもむくまま

体・健康・食べ物などについていろいろと書いています。

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2006-06-27

_ 肘の故障

熱烈な野球好きではないけれど、アメリカで応援ソングまでつくられた野茂選手は気になる選手です。野球クラブを作ったりとなんだかお父さん的なイメージ(関係ないですが、なにかの番組でラッキイ池田さんに振りをつけてもらっていたような事もありました。)

今年は肘の故障で活躍がみられなさそうというのが残念。

体に関係した仕事をしていると、気にしていた選手が故障ということになると、じっとしてはいられない気持ちになります。

専門家による「肘のクリーニングの治療」を受けているそうですから、私ができる事はなにも無いのですが、少年野球などで肘を痛める場合に、

どういう風にして痛めてしまうのかを少し書きます。

もちろん、今回の野茂選手の肘には当てはまらないかもしれません。

部活動などで肘を痛めてしまう場合、原因の多くが、練習のしすぎです。

スポーツが得意な人は体が柔らかいので、本来、故障しません。

足首をねじったようになっても、捻挫にはならず、なにもなかったかのようにそのまま動けます。

練習をしすぎると、そんな体の柔らかい人も、体が硬直してきます。

そんな体の硬直した状態で、投球練習をやりすぎてしまうと、胴体が硬いために、腕に頼って投げるような状態になります。

これとおなじような状態は、捻挫などが治っていないのに練習したときにもおこります。

体がまだ怪我をかばっている状態なのに、練習をすると、どうしても、かばいながら体を使うことになってしまい、本来使う必要のない筋肉を硬直させる事になってしまいます。

蛇足ですが、食べてすぐ運動しても、似たような状態になります。

それで、肘が痛いという人が来ても、腰の様子をみています。

説明しても納得してもらえないことが多いので、「だまされたと思って」といって、腰の体操を指導しているような状態です。

年齢も近いので、野茂選手を勝手に応援しています。ぜひまた活躍してください。

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_ Diesel (2008-03-12 19:57)

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