筆のおもむくまま

_ 変わる常識

授乳期に「牛乳を飲むように」という栄養指導を今は行っていないのをご存知ですか？

以前は、食べ物からとったカルシウムがそのままお乳に使われると考えていましたが、

その後の研究で、どうやら授乳期が終わるまで、食べ物からとったカルシウムは使わないらしい。という結果がでて、指導が変わりました。

以前はわからなかったことがわかってくることによって、常識といわれていたことが変わることが時々あります。

科学はそうやって進歩してきました。ともいえます。

注意が必要なところは、変わった時に、必ずしも大々的な報道があるわけではないところです。

_ 骨粗鬆症

カルシウムといえば、更年期と骨粗鬆症が連想されますが、

みんな骨粗鬆症になって、骨折しやすくなる。というイメージがあります。

骨折のしやすさという面からみると、からだの動きの硬さが、骨折には関係が深いように思います。

「骨折するぞ」「骨折するぞ」と、びくびく歩いていると、体を硬直させて歩くことになり、それで骨折しやすくなるような気がします。

以前は、老人で骨折したからといって、必ず寝たきりになるということはなかったし、まだ骨はくっついてないんじゃないかという頃から、すでに働いてしまう人もいたように思います。

_ 足が棒になる

たくさん歩いた時など「足が棒」なった感じがするかと思います。

（子供の「足が棒」と大人の「足が棒」は、違うように思いますが。）

これも、足の筋肉が疲れたからというよりは、胴体が硬直したことによるものが大きいように思います。

足が棒になったときに、確認してみてください。