筆のおもむくまま

_ 手首足首

前回の骨盤なら骨盤を「しめる」わけではないという事を書きました。

調子の悪いとき、手首、足首など、くびれるはずのところが、ぼてっと、太くなります。調子の良いときは、すっとしまってます。

ぼてっとしている時は、動きづらく、疲れやすく、すぐ横になろうとしたり、ひじをついたりしてしまいがちです。

こんな時に、直接手首足首をしめてみると、しまる事もあります。

朝、気持ち良く目が覚めた時や、お風呂でとってもさっぱりしたときも、しまってます。

からだにめりはりのある状態という感じでしょうか。調子のわるいときは逆に、からだがよどんだような状態と表現すれば良いでしょうか。

めりはりがあれば、動きもきびきびしてきます。単純な数字では表せないところもありますが、めりはりのある体を目指すのはどうでしょうか。