筆のおもむくまま

_ 春のダイエット

早い人だと一月下旬から始まっていますが、冬のあぶらの落ちる季節ですね。

下痢とまではいかないけれど、やわらかくて臭い便がでる。

食欲も若干弱まるので、腹八分目(もうすこし食べたいところで止める)を心がけると、自然の防寒具が上手に脱げて、体が軽いですよ。